2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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911 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 22.54g.
昼食: Coentro, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva, Contra-filé, Cebolas, Alface, Ovo Cozido. 夕食: Perdigão Linguiça Fininha, Azeite de Oliva, Tomates, Jiló, Ovo Cozido. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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