2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
|
2268 kcal
|
脂質: 99.16g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 255.26g.
朝食: Auchan Galettes Bretonnes Pur Beurre, Dolce Gusto Chocolat Chaud, Paul Pain Au Chocolat, Croissant aux Amandes. 昼食: Gerblé Chocolat Noir, Lesieur Mayonnaise Légère, Pay Pay Calamars à L Encre, Oeuf Dur, Tomates Rouges, Auchan Baguette de Pain Classique. 夕食: Schär Grissini, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, Super U Piemontaise au Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Weight Watchers Poulet au Curry et Noix de Coco, Gerblé Chocolat Noir. 軽食/その他: Dolce Gusto Café au Lait. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|