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Et ce malgré le week-end!!!
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111.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1324 kcal
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脂質: 36.89g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. 昼食: Sucre, Café Expresso, Salers, Thiriet Brandade de Morue Parmentiere, Crevette, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Baguette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Thiriet Encornets Surgelés Crus, Pizza Margherita Ca'bianca, Carrefour Chorizo Espagnol en Tranche, Galbani Mozzarella. 夕食: Baguette, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Café Expresso, Sucre, Clémentines, Bolognese Séverine Steak 5%, Bonduelle Carottes à la Méridionale à Poêler, Auchan Rouelle de Porc. 軽食/その他: Biscuit Nathalie, Clémentines, Vahiné Fleur d'oranger, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. もっと...
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3835 kcal
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運動:
座る - 7 時間, pas - 1 時間 11 分, バイト - 1 時間, 立つ - 2 時間 30 分, mini stepper - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 49 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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