|
По мотивам запеканки 7-J ☺️ Спасибо за вдохновение! Морковно- творожный кекс с сухофруктами и орехами: "Я его слепила из того, что было" 🙂 Что было: 🔹 морковь 1 шт, 125 гр, 🔹 яблоки сушеные 50 гр, 🔹 арахис соленый 35 гр, 🔹 творог простоквашино 2%, 220 гр, 🔹 вишня сушеная, 50 гр, 🔹 яйцо, 2 шт, 🔹 сметана 20%, 50 гр, 🔹 сахар, 6 ч.л, 🔹 манка, 44 гр. 🔹 корица. Все, кроме вишни, измельчила в блендере, выложила в смазанную растительным маслом форму, проложив в середине вишней и украсив ею же сверху. Выпекала около 30 минут при температуре 180 градусов. Вес кекса 700 гр. КБЖУ на 100 гр: 185/9,8/6,7/21,5
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
|
1492 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 102.75g | 炭水化物: 108.54g.
朝食: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Тавр Колбаса Варёная Ветчинная, Яйцо, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 昼食: Чай, Творожное-Морковный Кекс с Сухофруктами и Орехами. 夕食: Zero Соус Низкокалорийный 1000 Островов, Белевская Пастила Зефир Детский, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста. 軽食/その他: Джаз Арахис Жареный Соленый, Орехи Кешью, Миндаль, Oreo Mint Flavour Орео Мятный, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. もっと...
|
|
2018 kcal
|
運動:
料理 - 3 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 30 分, 掃除 - 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 読む - 5 時間. もっと...
|
|