2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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953 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 36.85g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Курага, Мандарины, Грецкие Орехи, Бананы, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 昼食: Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Виноград, Салат Овощной. 軽食/その他: Виноград, Красное Яблоко, Апельсин. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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