2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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610 kcal
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脂質: 17.87g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 64.90g.
昼食: Alface de Folha Verde, Rúcula, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Clara de Ovo, Alface de Folha Verde, Rúcula, Cebolas, Ovo. 軽食/その他: Canela, Bauducco Torrada Light (3), Laranjas, Maçãs Fuji. もっと...
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1980 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 運転 - 2 時間 5 分, 家事 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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