2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1537 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: REWE Apfelmus, Zimt, Haferschleim, Ja! Salami (18.2g), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vitalbrot, Kaffee. 昼食: Penny Markt Vitalbrot, Salami, Leberkäse, Kaffee. 夕食: Parmesan (Gerieben), Mozzarella, Milbona Schlagsahne, Combino Fusilli, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 軽食/その他: Milka Schokolade. もっと...
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2288 kcal
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運動:
運転 - 20 分, テレビで見る - 6 時間, 家事 - 1 時間 15 分, 半身浴 (半身浴) - 1 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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