|
Как и предполагалось,дома - зажор и все стремятся откормить.В бОльшей степени Папа,говорит «Надо тебе поправляться!»,на мои уговоры «Слава Богу,что похудела!» машет рукой,хотя толстые женщины ему не нравятся 🤷♀️как понять человека?Сегодня уже гаркнула,что мне некомфортно в таком теле и попросила больше эту тему не поднимать,стыдно за своё поведение,но сколько можно уже🙍🏽В зеркале замечаю,что ноги стройнеют- это не может не радовать!Но окружающие пока не замечают изменений (ну кроме родителей - для них я всегда «похудела»),а жаль!🤷♀️Съела сегодня много...утром были бутерброды,хотя себе минимум масла намазала,даже без кофе обошлась.А вот вечером съела солянку мясную домашнюю,мамой приготовленную-самую вкусную в мире...И могла бы съесть поменьше,но наложила целую миску и не доесть было стыдно...Это и «убило» весь дневной калораж.Ну и хлеб,конечно😁Чувствую себя немного 🤰🏻Завтра весь день снова в дороге.Надеюсь,что этот один день зажорства не сильно повлияет на форму,вес и внешний вид.Завтра снова в режим,потому что чувствую уже себя не в своей тарелке.Может быть,действительно,привычка вырабатывается 21день?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
|
1949 kcal
|
脂質: 73.13g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 273.33g.
朝食: Печеночный Паштет (Консервы), Пикник Закуска Грибная, Сливочное Масло, Икра, Эко Хлеб Хлеб Белый. 夕食: Iberica Маслины без Косточки, Сметана, Мультизерновой Хлеб, Домашнее Бистро Солянка Мясная. 軽食/その他: Тыква, Печеное Яблоко, Виноград. もっと...
|
|