2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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1673 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 229.63g | 炭水化物: 82.29g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Дыня. 昼食: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Семга Слабосоленая. 夕食: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. もっと...
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2744 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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