|
Очень много слышала о высококолорийности и нежелательности употребления сыра в ПП. Так вот, подскажите, какой сыр едите вы, большой ли он калорийности? Как часто вы едите сыр?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
772 kcal
|
脂質: 35.91g | たんぱく質: 14.87g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат Витаминный, Картошка Вареная, Сосиски Молочные, Кофе. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сахар, Кофе, Картофель Отварной, Сосиска. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. もっと...
|
|
2327 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 勉強 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 8 分, 睡眠 - 2 時間 30 分. もっと...
|
|
53件のうち21-40件を表示
 コメント
Ем любой сыр жирностью не более 45%
2017年 10月 7日 投稿者: Shtinova
|
Обязательно считать калории и сыр задерживает воду.
2017年 10月 7日 投稿者: elenapk2031
|
2017年 10月 7日 投稿者: idealna47
|
Ем каждый день грамм по 30 разного, сыр полезен в умеренном количестве, не зацикливайтесь
2017年 10月 7日 投稿者: Raiska99
|
умалат сулугуни)20-25%всего, 3-4 раза в неделю на завтрак ем его!) 😍
|
ем в основном сливочные сыры, не часто, т к не скажу, что прямо их люблю. Но считаю что 20-30 гр сыра в день, вписанные в БЖУ никому еще не повредили.
2017年 10月 7日 投稿者: Natalia261182
|
Обожаю сыр, и пожалуй, это единственный продукт, от которого не могу отказаться, хотя кушать его на диете, особенно на сушке, крайне нежелательно, как и любую молочку. Да сыр очень полезный продукт, если он качественный и настоящий, в наших магазинах увы такого сыра нет, везде так или иначе добавляют растительные жиры, и причем больше всего их в сырах пониженной жирности. Вообще я люблю разные сыры, и камамбер, и дор блю, и твердые сыры и мягкие, жирные/нежирные.. всякие.. но на данный момент, позволяю себе только брест литовский 35%, пока только он радует на вкус...хотя периодически попадается либо очень соленый, либо какой-то мягкий, что совсем не характерно для данного сыра.. в общем, как повезет)
2017年 10月 7日 投稿者: Janetih
|
В Питере очень много контрафактного сыра из Финляндии, да и самому туда сьездить несложно. На вкус отличается от нашей сырной продукции.
2017年 10月 7日 投稿者: Batmanstar
|
|
|
Адыгейский, лёгкий -тысяча озёр 15%, и финский с жирностью 10-20%, дирный очень редко, сыр люблю)
2017年 10月 7日 投稿者: semverik
|
2017年 10月 7日 投稿者: semverik
|
Никакой.И даже не из-за пп, просто никогда не любила.Вообще молочку не очень,сейчас привыкла к творогу и то в виде сырников или начинки к овсяноблина.
2017年 10月 7日 投稿者: lolik chita
|
пирамиджано плюс красное сухое вино, правда за неделю можно добавить три кило, но это все фигня
2017年 10月 7日 投稿者: storm703
|
Сыр можно есть ,даже нужно ,просто в определённое время ( утром желательно )
2017年 10月 7日 投稿者: _Pol1na_
|
ем сыр сулугуни, Костромской, адыгейский не впечатлил,ем почти каждый день по 30-40 гр)раньше во вкусвилле ела лёгкий,сейчас перестал нравиться
|
Сулугуни ем, даже не представляю сколько в нем точно калорий, т.к. покупаю на рынке у грузинки. БЖУ считаю по магазинным сырам. Надеюсь, что плюс/минус верные данные.
2017年 10月 7日 投稿者: Oliichka
|
ем пармезан каждый день, белки возмещает
2017年 10月 7日 投稿者: хочуpizzу
|
я ем любой сыр (30-40 гр) на завтрак с овсянкой, залитой кипятком. Но чаще всего российский из Магнита. Думаю в малых кол-ах, не будет вреден.
2017年 10月 7日 投稿者: serpomail
|
А сыр Пармезан чем полезен и лучше других сыров? Заметил сам-то на диетах Пармезан едят
2017年 10月 7日 投稿者: serpomail
|
адыгейский 40 грамм каждое утро это где-то на 97-100 калл
2017年 10月 7日 投稿者: pigmey-k
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|