|
Ват такой скромный ужин из картофеля и сыра)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
772 kcal
|
脂質: 35.91g | たんぱく質: 14.87g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат Витаминный, Картошка Вареная, Сосиски Молочные, Кофе. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сахар, Кофе, Картофель Отварной, Сосиска. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. もっと...
|
|
2327 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 勉強 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 8 分, 睡眠 - 2 時間 30 分. もっと...
|
|