|
Appeltaart op de IJsbaan voor ik met As afgesproken had om te lijnen ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
1875 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 233.10g.
朝食: Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Notenmix (Ongezouten), G&W Ongezwavelde Abrikozen, AH Pitloze Witte Druiven. 昼食: Kadetje, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, AH Peperrosbief, Bruine Boterham. 夕食: Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Penne, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. 軽食/その他: Appeltaart. もっと...
|
|
2511 kcal
|
運動:
スケート- 時速16km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 座る - 3 時間. もっと...
|
|