2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1276 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Peyman Çiğ Badem, Zeytinyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pişmiş Yumurta Sarısı. 昼食: Salça, Nuh Ankara Spagetti, Zeytinyağı. 軽食/その他: Mandalina, Peyman Çiğ Badem. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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