2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
|
1912 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 129.34g | 炭水化物: 208.90g.
朝食: Дыня, ВкусВилл Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 昼食: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Шоколад Миндаль. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженное Протеиновое. もっと...
|
|
2812 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|