|
Сегодня треня кардио,мне нравится,но больше нравится на низ 🙈Вот думаю как бы выходить свою норму по шагам,не выходя из 🏠 дома.Мужа гулять не вытащишь,да ещё и такую погоду.
|
53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
|
1468 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 216.47g.
朝食: Банан, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Twix Mini. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат помидор фасоль петрушка чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груши, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груши, Нектарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|