2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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1224 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 26.39g | 炭水化物: 145.85g.
朝食: Twix Twix, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. 昼食: Вареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сахар, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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2723 kcal
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運動:
勉強 - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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