fpasoldziziの日記, 2017年 09月 27日

Bacana. Faz exercício e Jejum Intermitente!!!? 

Parabéns!!!! 

Parabéns!!! 

Tá magéeeeeeerriiiimaaaa :0 Parabéns!!!!  

Cacaulemos nem me fala! Assustada com a quantidade de roupas que vou ter que comprar ☹️ ainda bem que é por uma boa causa né? Aí até nos animamos (menos o bolso 🙈) 

s.saude se não está funcionando, é porque alguma coisa está errada! Procure um profissional pra te orientar, às vezes erramos em coisas mínimas que passam despercebidas! 

Tânia Sá todos estão me perguntando sobre Low Carb, mas eu não faço muito... Acho que é mais a moda mesmo sabe? Aí todo mundo acha que Low Carb é a única forma de emagrecer 😂 mas eu como de tudo um pouco, principalmente porque faço muito exercício físico! Já o jejum, levo super a sério e me ajuda demais a equilibrar o peso! Faço de segunda a sexta 16 hrs de jejum e quando a comida está proibida tomo chá detox. E os exercícios, 6x por semana na academia com foco nos aeróbicos e 2x por semana de Muay Thai! 

Uau! Parabéns. 

Bom saber que vc emagreceu comendo de tudo. Meu incentivo. Obrigada. 

Laralah equilíbrio é a chave! Demorei 3 anos para compreender e colocar realmente em prática! Nos finais de semana quando sei que vou comer mais treino mais também! O exercício é muito importante, mas ele não vale de nada se você não pegar pesado na dieta! Sou bastante restrita durante a semana, mas, se bate a vontade de uma besteira, consumo em poucas quantidades! Se privar completamente também faz mal!