2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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1558 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 160.91g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Филе Индейки К/в, Черника. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженное Протеиновое. もっと...
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2425 kcal
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運動:
ステッパー - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 料理 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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