Dá uma olhada nos vídeos do Dr Juliano Pimentel, quem sabe te ajuda a mudar de estratégia!!! Boa sorte!
2017年 09月 22日 投稿者: Re Lopes
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Também estava assim aí mudei a alimentação radicalmente e consegui sair deste platô.
2017年 09月 22日 投稿者: Val Noronha
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Estava lendo esses dias no blog do dr Souto que é normal após dois meses o peso dar uma "estagnada" porque o corpo se acostuma a nova alimentação, você vai continuar emagrecendo, porém numa velocidade mais baixa que no início. Não sei quais estratégias tem feito, mas tenta o JI e mais exercício físico se puder. Comigo está acontecendo o mesmo, eu não pratiquei exercícios regularmente no começo, mas agora vou pegar mais pesado pra auxiliar.
2017年 09月 22日 投稿者: line.adami
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Tenha paciência .. tente fazer jejum intermitente
2017年 09月 22日 投稿者: luana_live
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Qual a dieta que segue? 12 quilos em 2 meses é impressionante.
Parabena
2017年 09月 22日 投稿者: drika12
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Baixou muito as calorias, agora o corpo entrou em homeostase. Quantas calorias está consumindo por dia e qual é o teu gasto calórico?
2017年 09月 22日 投稿者: GiovaniSchiavon
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tenta fazer jejum intermitente junto com alguma atividade aerobica mais intensa ......lembrando q o q vale e seu saldo calórico
2017年 09月 22日 投稿者: viniciusstelzer
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Faz a dieta do ovo por 3 dias
2017年 09月 22日 投稿者: maria.jose.sss
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como e a dieta do ovo?? ??
ovo coZido feito assado.... quais formas consumir? e acompanha saladas?
2017年 09月 22日 投稿者: drika12
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estou na lowcarb e já perdi 5 kg em duas semanas. tô com medo de chegar nessa fase. 🤐
2017年 09月 22日 投稿者: Traci Lorena
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Só consegui com Jejum intermitente e exercício. Infelizmente é a parte mais difícil os últimos kG.
2017年 09月 22日 投稿者: patibomfanti
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mANTER FOCO NA DIETA COM REDUÇÃO CALÓRICA, MAS MANTENDO ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, BEM COMO EXERCÍCIOS. NÃO EXISTE MÁGICA!
2017年 09月 22日 投稿者: anecns
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se vc perdeu uma quantidade de peso, seguindo determinada dieta, e este peso estabilizou vc deve mudar a dieta e reduzir o gasto calórico, pois como seu corpo emagreceu e consequentemente está gastando menos calorias para se manter vc deve reduzir a ingestão de calorias para criar um déficit calórico.
2017年 09月 22日 投稿者: caio_sam
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ta na hora de subir as calorias dieta reversa pesquisa ai ;)
2017年 09月 22日 投稿者: mullerIII
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você precisa mudar sempre a dieta pro seu corpo não se acostumar. É como exercícios, você precisa mudar sempre pra funcionar..
2017年 09月 22日 投稿者: someferro
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Reduz o carboidrato para 2g/kg.
2017年 09月 22日 投稿者: Lilianlobo
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simples faça dieta cetogenicae e aerobico ou aerobico em jejum
2017年 09月 22日 投稿者: diogotoushiro
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estou na primeira semana seguindo a low CARB, mas já ciente que isso vai acontecer comigo também..
2017年 09月 22日 投稿者: rayranovaes
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Ou muda a estrategia alimentar como já falaram nos comentários anteriores, jejum intermitente é uma estratégia e não uma dieta, ou carba durante 1 semana, ganhando algum peso para voltar a diminuir os carbos gradativamente durante algumas semanas de novo.
2017年 09月 22日 投稿者: Fabio Toledo
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Acho que quanto menos peso se tem para perder, mais difícil é. Mudança de protocolo pode ajudar.
2017年 09月 22日 投稿者: Fat Runner
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