Hey babies, meu nome é Lanna e recentemente eu comecei a passar na nutricionista. Como uma boa "dieteira" eu já fiz todo tipo de dieta, me importando apenas com a quantidade das calorias e não com a qualidade.
Como consequência de anos de dietas eu me encontro no peso adequado pra minha idade porém com um percentual de gordura acima do indicado. O objetivo de eu estar no Fat Secret não é apenas diminuir meu peso, mas também melhorar a qualidade da minha alimentação e controlar da forma menos extremista possível os nutrientes.
Minha dieta é 100% prescrita com uma pitada de excessos que eu desejo muito cortar, porém, sem restringir (Restrição leva a compulsão). BEIJINHOS!!!