dannisoutoの日記, 2017年 09月 19日

Não acho muito bom não, já fiz doideiras assim e perdi sim muito peso, mas tambem perdi saude e cabelo em quantia, alem de depois voltar a engordar tudo de novo. Se fosse pra te dar um conselho diria pra ir com calma (faz uma dieta equilibrada foca em comida de verdade) por mais pressa que esteja porque depois não compensa. 

Olá! Também não aconselho vc a fazer algo tão radical. Procure uma dieta que encaixe com vc e siga, como um novo estilo de vida. Senão vc pode enjoar rapidinho e engordar de novo, ou mesmo abalar a sua saúde. Sei que ficamos ansiosas para perder logo o peso mas penso que é um passo de cada vez e a perda de peso gradativa vai te fortalecendo pra continuar. 

Danni, procure uma dieta que você se sinta bem, que te faça bem! Alias, procure um estilo de vida! Fazer dieta radical te faz engordar momentaneamente. O que você tem que mudar é a sua cabeça, se reeducar e levar o resto da vida. 

Olha já que vc perguntou, eu fui dar uma olhada rápida no seu diário alimentar, vc consome pouca variedade de vegetais, eles são fontes importante de vitaminas e minerais, e seu corpo precisa deles pra regular seu metabolismo e perder peso, vc tb tá consumindo muito ultraprocessados o que também atrapalha a perda de peso, poderia usar alimentos mais naturais. E dá pra fazer isso na low carb.