2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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460 kcal
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脂質: 12.88g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 32.42g.
朝食: Pastoret Requesón 0% M.G., Mercadona Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Hacendado Jamon Cocido Extra, Dukan Magdalena Dukan, Yosoy Bebida de Avena. 夕食: Verdifresh Espirales de Calabacín. 軽食/その他: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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