|
Ну и как это,блин,называется?😂Треньку сделала,массаж сделала,больше 2л воды выпила,в ккал вписалась не то слово,хотя съела один укус Сникерса и 50гр кальмаров сушеных...Че за нафик?😂Не может же из-за этого быть привес?🙈Может это ещё субботнее отразилось?В общем,обидно,конечно...Не ожидала такой подставы...Посмотрим ещё что будет завтра😏
|
54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
1149 kcal
|
脂質: 20.89g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Творог на хлебцы. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Салат Айсберг, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мёд, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|