2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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1582 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Beyaz Peynir, Yörükoğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Çavdar Ekmeği. 夕食: Bim Kıymalı Mantı. 軽食/その他: Mis Günlük Süt, Beypazarı Maden Suyu, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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