2017年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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957 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 37.15g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Polędwica Sopocka, Wasa Pieczywo Chrupkie Lekkie 7 Zbóż, Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania. 夕食: Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Świderki. 軽食/その他: Daktyl, Banan, Piernik wege. もっと...
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1714 kcal
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運動:
ウォーキング - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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