|
Это все командировка:))))Опять начинаю все записывать, заниматься и стройнеть:)
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
|
1586 kcal
|
脂質: 68.91g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 173.40g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Курага, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Борщ. 夕食: ВкусВилл Сосиски Говяжьи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Маасдам, Vega Протеиновый Батончик Sport Bar Chocolate Coconut, Эскимос Мороженое Сливочное, Малиновое Варенье, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|