Não desista, vai dá certo, seu corpo estava habituado com um ritmo, agora está em outro, uma hora vc vai ver os resultados! Eh assim mesmo!
2017年 08月 29日 投稿者: Karlenia Keina
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Não desista
No começo é assim mesmo!!
Vc vai conseguir!!
2017年 08月 29日 投稿者: anamariai
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Danni não desanime...tenha paciência e resiliência
Se der procure um Nutricionista
Experimente fazer jejum intermitente ajuda bastante
e tome muita água
2017年 08月 29日 投稿者: Auspiciosa
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Dannisouto vc pode estar com o metabolismo baixo consumindo somente sopa. Vai perder peso, mas tambem massa muscular. E gordura é bem mais leve do que músculos, então o ideal é observar mesmo as medidas, embora mantendo uma expectativa realista. Precisa lançar tudo o que come aqui para ter certeza de que não está cometendo agum engano.
Melhor procurar orientação sobre os patamares dos macronutrientes (carboidratos, gorduras, proteínas) que você deve manter diariamente. As fibras são de grande importância para ajudar na retirada das sobras do bolo intestinal e ajudam a emagrecer!
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Beba bastante água. Também é muito importante. Se pese, mas também anote suas medidas. Às vezes a gente não perde peso na balança, mas as medidas diminuem.
2017年 08月 29日 投稿者: larifhq
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qual IDR normal para manter ?
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2017年 08月 29日 投稿者: mannikka2
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Vai ao médico, pode ser problema de tiróide tbm!
2017年 08月 29日 投稿者: thabatallustoza
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Crie coragem e se pese......No inicio é um pouco difícil de perceber.....Perdemos gordura do corpo td e não apenas da barriga por exemplo.....
A primeira coisa q percebi foi q ganhei pescoço e a segunda q a barriga começou a diminuir....
Se vc fizer uma atividade física fica mais fácil ainda......
2017年 08月 29日 投稿者: vanessasanches1
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Minha opinião. Procure sobre Dieta Flexivel. Calcule sua Taxa Metabólica Basal. Eu perdi 6 em 1 mes. Isso pq estou comendo no limite. Se apertar mesmo eu vou mais.
Dieta Flexivel, entenda, aprenda e me conta depois. Low Carb é restritiva, nao dura.
2017年 08月 29日 投稿者: lucianoribeirosjc
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Isso leva tempo mesmo. Comecei o meu projeto de emagrecer desde o mês passado e tinha 117 quilos, hoje eu tenho 113,8.
Leva muito tempo mesmo pra perder, não é fácil.
2017年 08月 29日 投稿者: Paulo Morosov
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Dani, não desiste...
Eu iniciei com 118kg... hj tô com 71!
É assim mesmo, com altas e baixos!
Mas perseverança é a palavra chave!
2017年 08月 29日 投稿者: LaraDeMarchi
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Sāo Passos de formiga e um teste de paciência,mas vale muuuuitooooo apenas!de 125kg(há 2 anos atras),hj peso 85! Voltar para os 2 dígitos só me faz ter a sensação de que realmente valeu a pena!!!boraaaaa e animo menina <3
2017年 08月 29日 投稿者: Edilaine Cecilia
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Dani com todo esse apoio vc Não Vai Desistir #tamojunto
2017年 08月 29日 投稿者: Elaine.40
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2017年 08月 29日 投稿者: Rutinhaaa
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2017年 08月 29日 投稿者: ketlhey
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não pode desistir e tem q ter paciência, não fica triste, continua na alimentação e fazendo exercícios.
2017年 08月 29日 投稿者: liskitita
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Recomendo o site Emagrecer de Vez, do Rodrigo Polesso. Tribo Forte e blog do Dr. José Carlos Souto.
2017年 08月 29日 投稿者: PriscilaFBatista
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participo de grupo no wats de LC RA e JI quem quiser só passar o número
2017年 08月 29日 投稿者: graduanda.nutricao
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eu comecei a low Carvalho n estou sentindo fome hj,pelo contrario
2017年 08月 29日 投稿者: lu mendes77
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