2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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969 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 127.09g.
朝食: Leão Fuze Chá de Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Adria Biscoito Água e Sal. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Tomates, Patinho. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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