2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1970 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 190.58g | 炭水化物: 215.85g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Дыня, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. 昼食: Doctor's Carbrite Diet. 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Эльмика Отруби Овсяные. もっと...
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2558 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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