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Slept well, up at 7am to go out to the spa and exercise. Then took trash and went to Walmart. Then to bilo and zaxby's and home.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
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1292 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 164.00g.
朝食: McDonald's Sausage Biscuit (Regular). 昼食: Zaxby's Onion Rings, McDonald's Hamburger, Heinz Tomato Ketchup. 夕食: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan Ancient Grain, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Dynasty Saifun Bean Threads, Ragu Marinara Sauce. もっと...
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3572 kcal
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運動:
岩盤浴 (温泉) - 45 分, Exercising in hot tub - 30 分, 歌う - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 読む - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 料理 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分. もっと...
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