depois de um dia inteiro sem nenhum deslize, comecei bem a noite, saindo da dieta. vou recuperar amanhã com um jejum prolongado.
Boa noite!
Hoje com 100g a menos. Devagar e sempre!

744 kcal 脂質: 36.22g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 63.95g.   朝食: Café Expresso. 昼食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Batata Doce, Trident Melancia. 夕食: Nutribom Mingau de Aveia, Café Expresso, Queijo Branco, Pizza Low Carb. 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado. もっと...
2153 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


cardosoloulaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。