2017年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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476 kcal
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脂質: 15.00g | たんぱく質: 28.23g | 炭水化物: 59.98g.
朝食: Nektarin, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Fındık, İçim Light Süt, Big Joy High Protein Peanut Butter, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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