2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1662 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 171.39g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Дыня, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 昼食: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Черемушки Хлеб Бородинский, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. もっと...
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2898 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, ハイキング - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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