2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1306 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 136.54g | 炭水化物: 95.66g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Дикси Персики Плоские, Киви, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Рисовая Мука, Овсяная Крупа, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Окей Форель Радужная. もっと...
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2529 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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