saldali333の日記, 2017年 08月 2日

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Ridiculous. I am just not putting in the effort that I need to. A million excuses. too busy. too hot. air is always filled with damn forest fire smoke. Blah blah. A little pissed at myself as I know how to do this.

89.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:

2018 kcal

脂質: 97.57g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 158.50g. 朝食: Del Taco Hash Brown Sticks (5 Piece), Del Taco Breakfast Burrito. 昼食: Chicken Leg (Skin Not Eaten). 夕食: Deli Express Tuna Salad Sandwich. 軽食/その他: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Popchips Sea Salt Potato Chips. もっと...

2485 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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Sometimes that being pissed off at myself is a great motivator!

2017年 08月 2日投稿者: Horseshu1


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