What was different this week? I had decided at the beginning of the week to knock my calorie count down to 1400-1600 and apparently every time I do this whether i change it here or just in my head, i feel this subconscious need to go above that number! I think there was only one day that i was less than 1600. and that was still ovre 1400. So I'll go back to 1900. hmm how can i make this work for going to the gym? I'm was planning to go yesterday but now i'm thinking maybe not . . .
79.4 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 18.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1062 kcal 脂質: 28.41g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 174.88g.   朝食: coffee-mate nondairy creamer, coffee, lender's bage, cream cheese. 昼食: fiber one granola bar, apple. 夕食: smart ones sweet. 軽食/その他: popcorn. もっと...
2478 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間   20 分, 立つ - 5 時間. もっと...
体重に変化ありません

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