2017年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
|
1700 kcal
|
脂質: 94.54g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 136.24g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacates. 昼食: Alface, Risoles de Queijo, Coxa de Frango. 夕食: Espumante, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo de Massa Fina. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|