2017年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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1268 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 108.25g | 炭水化物: 82.62g.
朝食: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İçim Light Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Big Joy High Protein Peanut Butter, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal. 昼食: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Yoğurt. 夕食: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Sütaş Light Süt, Badem. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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