grand89の日記, 2017年 07月 27日

:( going the wrong way. I started 15 mins on the treadmill every morning this week. seeing if making a change helps move the other direction.

102.1 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 11.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.3 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

You got this:)

2017年 07月 27日投稿者: xappie

Exercise is such a good thing to do for yoursef and your family. Keep it up--never mind the scale.

2017年 07月 27日投稿者: revvit

try using a seamstress tape to measure changes in your body when the scale doesn't move the direction you were thinking.

2017年 07月 28日投稿者: From371to184

great idea from371to184! i needed to hear that too

2017年 07月 28日投稿者: mommyhilaman


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