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E esse é o resultado de uma semana de mudança, torção no pé e corticoides, sem contar esse fim de semana que devido a mundança o unico alimento disponivel era um pão de calabresa delicioso que ganhei da minha mãe e uma fanta guarana( alias alguem mais achou muito estranho esse negocio de Fanta guarana?) e apesar de ter comido porções bem pequenas(uma fatia em cada almoço/café e janta) e tomado só um copo do refrigerante parece que foi o suficiente pra cortar os esforços da semana. Estou com medo dessa semana tenho a semana inteira ainda de corticoides 40mg dia + pomada e não estou podendo ir na academia nem na zumba devido ao meu pé. Minha estrategia é tentar reduzir ao maximo os carbos.
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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764 kcal
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脂質: 13.54g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 87.19g.
昼食: Coxinha, Laranjas. 夕食: Carne do Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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