2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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1292 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 132.05g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Portakal, İçim Light Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. 軽食/その他: Sütaş Light Süt, Badem, Badem. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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