2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1187 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 129.07g | 炭水化物: 96.27g.
朝食: Portakal, İçim Light Süt, Yayla Chia Tohumu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Kırmızı Domates. 夕食: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Ezilmis Domates (Konservelenmiş). 軽食/その他: Şeftali, Badem. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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