2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1912 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 169.69g | 炭水化物: 192.26g.
朝食: Банан, Epica Йогурт Ананас, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Киви, Черемушки Хлеб Бородинский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. 夕食: Куриное Филе. もっと...
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2509 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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