2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1315 kcal
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脂質: 81.11g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 78.58g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Любятово Галеты Классические. 昼食: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Куриный Бульон. 夕食: Сдобная Особа Трюфельный Пай, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. 軽食/その他: Клубника, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Now Foods Ультра Омега-3, Твердый Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. もっと...
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1865 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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