2017年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 23.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1067 kcal 脂質: 28.93g | たんぱく質: 121.75g | 炭水化物: 81.74g.   朝食: Yayla Chia Tohumu, Portakal, İçim Light Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Şeftali. もっと...
週に0.8 kg減量中

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コメント 
Tebrikler 
2017年 07月 15日 投稿者: MESUT ÖZBAHÇE
Sağolun mesut bey ☺️ 
2017年 07月 15日 投稿者: QTyr

     
 

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