2017年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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1067 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 121.75g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: Yayla Chia Tohumu, Portakal, İçim Light Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Şeftali. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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