Como é a ingestão de aguá de vocês? estou me forçando e sofrendo muito pra conseguir tomar 1200ml/dia não sei se sou só eu, mas pra mim agua tem gosto sim (tomo agua filtrada, garrafinha de mineral,etc todas tem o mesmo gosto pra mim) e é ruim e difícil engolir.

857 kcal 脂質: 22.72g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 117.09g.   昼食: Clara de Ovo, Ovo Frito. 夕食: Matte Leão Chá de Erva Doce, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Laranjas. もっと...
2637 kcal 運動: Zumba - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Uma boa dica para tomar os 2000ml por dia a é tomar um copo a cada hora. Vai beber muita água sem perceber! 
2017年 07月 13日 投稿者: AnaLu =)
É só td vez q levantar aproveitar e beber água.....Ai vc chega aos 2 litros rapidinho.... Se a água filtrada esta com gosto, precisa limpar o filtro ou trocar (depende do tipo de filtro q vc tem)......Mas se mesmo assim continua difícil, faz chá e toma ou faz suco de fruta com um porcentagem de água incluso..... 
2017年 07月 13日 投稿者: vanessasanches1

     
 

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