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marmitinha pro trabalho a noite: *duas claras cozida no micro *file de peito cozido e queijo *melao,melancia- abacate *cenoura, couve e tomate
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1447 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 139.83g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: Elegê Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cenouras, Couve-de-Folhas, Tomates, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Nayna Farinha de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. 夕食: Subway Pepinos, Subway Tomate, Batata Doce, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Berinjela Cozida, Copacol Filé de Tilápia. 軽食/その他: Melão, Abacate, Integralmedica Carnibol, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica BCAA Top, Integralmedica Carnibol, Probiótica Iso Pro Whey. もっと...
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