2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1975 kcal
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脂質: 94.84g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 197.89g.
朝食: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. 昼食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Орехи Кешью. もっと...
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3313 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, ハイキング - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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