2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1204 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 106.85g.
朝食: Pişmiş Yumurta Beyazı, İçim Light Süt, Portakal, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Domatesli Bulgur, Pişmiş Sarımsak. 夕食: Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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