2017年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
112.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
|
1799 kcal
|
脂質: 76.93g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 177.04g.
朝食: Watermelon, European Rye Crusty Rye Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Italian Sausage. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Potato Salad, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Edy's Outshine Fruit Bars - Peach, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Gazpacho. もっと...
|
|
4487 kcal
|
運動:
テレビで見る - 12 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|